مصرف این ماده معدنی در حفظ انرژی بدن و احساس شادابی مؤثر است. منیزیم به عملکرد طبیعی ماهیچه ها و سیستم عصبی کمک می کند و موجب می شود ضربان قلب ریتم مناسبی داشته باشد. همچنین این ماده معدنی برای حفظ استخوان ها، سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی و قلبی توصیه می شود.
علاوه بر این مصرف منیزیم در تنظیم قندخون و فشارخون نقش مؤثر دارد.
منبع: روزنامه کیهان|صفحه 8| دوشنبه 21 بهمن 1392| 10 ربیع الثانی 1435|شماره
مضرات شکر سفید